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適応障害・パニック障害から脱却☆心を元気にする初めてのアート作り日記

仕事と育児のストレスで適応障害・パニック障害と診断されました。 何もやる気がでず、外に出るのも怖かった日々が続いました。 アートと出会い、徐々にですが病気を克服しょうとしています。 ストレスてんこ盛りの生活からサヨナラを実践中です(o^―^o)ニコ

葉っぱ・落ち葉アート

早速、一作品目

パニック症状が強く外出できない時は、家でアート作りをしてます アートと言っても、油絵とか書道とか道具が必要なアートではなく、家にあるもの+タダで手に入るもので、自分の好きなように作成しています 主人から公園で葉っぱを拾ってきてもらい、家にあ…